Как избежать зависимости от интернета - Демо

Вы смотрите ознакомительный фрагмент курса. В полной версии вы узнаете:

Как зависимость от социальных сетей и интернет-сёрфинга влияет на нашу жизнь, что можно поменять в реальной жизни, чтобы уменьшить потребность от виртуального мира.

Вы увидите примеры, как люди справились с интернет-зависимостью, и закрепите знания с помощью заданий.

Для разработки курса привлекался практикующий психолог.

Содержание курса

Глава 1. Что такое интернет-зависимость
Зависимость от социальных сетей
Зависимость от интернет-сёрфинга

Глава 2. Есть ли у вас интернет-зависимость?
Тест на интернет-зависимость
Признаки зависимости от социальных сетей
Признаки зависимости от интернет-сёрфинга

Глава 3. Как избежать зависимости от интернета
Как снизить время в социальных сетях
Как контролировать интернет-сёрфинг во время работы
Причина 1. Прокрастинация. Думскроллинг
Причина 2. Стресс
Заключение

Если хотите приобрести полную библиотеку курсов пишите нам на sales@ispring.ru или звоните по номеру +7 800 333 78 73. Будем рады ответить на ваши вопросы!